Hej kära vänner.

Måndag och rutinerna är åter vilket är superskönt. Så mycket att ta tag och en sak är ju träningen enligt Nyårslöftet. Det är ju det där med rutiner som är det svåraste att skaffa sig och det svåraste ibland att göra sig av med, men träningen är A och O.

Tränade mycket förut och var på gymmet ca 3-4 dagar i veckan. Körde intervallpass 30 min och styrka 30 min och det måste jag komma tillbaka till. Nu finns det en PT Board i hemmet som är helt fantastiskt och ger grymma resultat. Ska visa er den sedan:)

Nåväl, men nu åter till att ta tag i träningen och bästa starten är att ta sin runda med hundarna efter en kopp kaffe, tidigt på morgonen innan allt kör igång. Så skönt att starta dagen så.

Reflexer på såklart och jag måste köpa en ny.

Nu ska jag röja undan massor och återkopplar ikväll med lite makeup tips som jag fått prova.

Må så gott och ha en fin måndag.

kram johanna