Skönhet och hälsa!

av Johanna Lind Bagge

Ta del av experttips från salonger och spa som ni kan utföra hemma. Produktrekommendationer inom hudvård, makeup, hårvård, hälsotips och allt som inspirerar välbefinnandet. Vill du veta mer om produkter som jag rekommenderar, tveka inte att skicka ett PM till mig på instagram eller använd kontaktinformationen här.

Ett syrangrepp imorgon:)

Hej kära läsare.

Tittar in snabbt till er och vill bara önska er en skön kväll. Har deadline på material som ska vara inlämnat gällande hudvård och reportage så jag måste avsluta det ikväll, men imorgon kommer ett inlägg bland annat om just syror och vad man ska tänka på m.m.

Så vi ses imorgon istället.

Kram johanna

Vill ni ha en lyxig tjejhelg där vi får ta hand om er – Reminder!

Hejsan på er.

Det har varit en jättefin respons gällande en lyxig tjejhelg tillsammans och det är underbart och skulle vara så roligt att få träffa er. Så här kommer en liten påminnelse igen så att vi kan göra en avstämning och återkoppla till er med en tydlig info.

Så läs gärna igenom kort nedan och skriv i kontaktsida på bloggen eller i kommentarsfältet om ni är intresserad så ska vi synka ihop allt.

_____________________________________________________

Jag gör många olika skräddarsydda events och aktiviteter som ni kanske sett gällande bland annat hudvårdsskolor m.m.

Och det är stor efterfrågan på det och nu är det dags igen, men jag har en fråga till er tjejer som följer mig om ni skulle vara intresserade av en  lyxigare vip helg tillsammans som är skräddarsytt för oss kvinnor.

Jag skulle nämligen gärna vilja träffa er och jag har fått möjlighet att hyra en härlig Herrgård som ligger vid Mälaren ca 45 min från Stockholm. Dit kan jag få ta med 60 tjejer som vill ha en riktigt härlig tjejhelg 4-5 maj.

Vi samlas på Lördagen och börjar med en riktigt god lunch tillsammans.

Jag kommer…..

Under helgen ge dig guidning i hudvårdsdjungeln och dela med med om råd och tips om hur du på bästa sätt uppnår en hudhälsa och vad du ska tänka på vid respektive ålder. Du får även Quick-fix tips hur du snabbt får din hud att stråla som en stjärna.

Var rädd om din hud för den ska representera dig hela livet. 

_____________________________________________________

Sedan kommer energiknippet och vän Annika Ljungberg boosta oss som bara hon kan.

Annika Ljungberg 

Denna hårt arbetande och drivna kvinna reste över hela världen och stannade aldrig upp förräns en dag då hon fick göra det största stoppet någonsin efter att ha fått cancerdomen. – Leukemi. Idag är hon en mästare på självhjälp, lära sig att lyssna till kroppens alla signaler och jobba med tankens kraft. Idag är hon frisk och låt dig inspireras och lära dig av hennes hälsoresa.

Om du inte tar dig tid till att vårda din hälsa så kommer du få ta tid att vårda din sjukdom. 

__________________________________________________________

Det kommer även överraskningsaktivitet och helt ärligt så vet man ju inte vem som kan dyka upp, haha. Jag tar med mig hundgänget och min Hubba Bubba Anders som får hjälpa mig att passa våra svansbarn:)

Vi tjejer är jag säker på att vi kan ta hand om honom på bästa sätt eller hur?

Bra musik ( ska dock inte sjunga har jag lovat Anders ) efter att vi har ätit en god middag tillsammans.

Du kommer också få en föreläsning om hur du får en hållbar kropp med efterföljande träningspass. Dessa leds av två legitimerade PT.s by The Academy Pernilla och Eva och de kommer att bidra med mycket energi. Den som orkar ett morgonpass hänger även på innan frukosten på söndagen.

För dig som har en hund som klarar av en VIP-tjejhelg och även klarar av att träffa våra fyrfota pälsklingar… ja det får vi se till att ordna helt enkelt så den kan vara med mot en liten extra kostnad.

Detta blir en perfekt helg om t.ex. du och din väninna vill fylla på energin då vi kommer skratta mycket garanterat.

En helg i välbefinnandets tecken både för insidan och utsidan.

För att göra detta möjligt för oss gällande  dubbelrum, lunch, middag, frukost, träningspass och föreläsningar så landar denna ljuvliga helg på 3.900 kr inkl. moms och det är först till kvart som gäller. Självklart ska ni få med er en härlig goodiebag hem också.

Vore superkul att få ihop ett härligt gäng så denna helg kan bli av så skriv i bloggen meddelande här i bloggen om ni skulle vara intresserade av detta. En helg att få boosta er och ta hand om er!

Varma kramar Johanna

 

 

 

 

 

 

 

BEAUTY – Spegel spegel på väggen där!

Gokväll kära vänner.

Måndag och telefonen har ringt som tusan hela dagen och det har varit full fart:) Lovade att komma med en överraskning ikväll och det är att ni kommer få ett fint erbjudande på mina favoritspeglar som jag har fått mycket frågor om och som har synts lite då och då.

De är verkligen helt fantastiska och gör stor skillnad i ett rum. Funktion och vacker inredningsdetalj i ett.

De finns i flera färger också:)

Så håll utkik imorgon så ska ni få veta mer om erbjudandet till er. Inväntar en kod som ni ska få så imorgon får ni vara redo:)

Stor kram sålänge så hörs imorgon igen.

Kram Johanna

 

 

BEAUTY – Rätt mängd och ögonfakta

Godmorgon på er.

Hoppas allt är bra. Inatt har det snöat men jag ska ändå trotsa mitt sinne och ta en löparrunda. Måste komma igång med att träna så lite morgonjoggning är en bra start.

Men först lite kaffe och några rader till er….

Som hudterapeut är det viktigt att vi får in den dagliga hudvårdsrutinen som våra kunder ska utföra hemma. Det är  A och O och jag skrev om hudvårdsrutinen i ett tidigare inlägg, men förutom den så upplever jag att många slösar med sina produkter och använder för stora mängder av allt. Men det är klart…..använder man produkter som kanske ej är rätt för just din hudtyp så kanske man får smörja och smörja utan att man tycker att det hjälper. Med rätt koncentrerade produkter behöver man inte använda så mycket utan en skälig mängd är den jag demonstrerar på min hand nedan.

Rätt mängd av produkter…..

Ögonen då och ögoncreme……

Huden kring ögonen är tunnare och känsligare och har därför speciellt behov. Här syns de första fina linjerna vilka man kan motverka med att använda ögonkräm morgon och kväll. Ögoncremen är tunnare och anpassad till den tunna huden runt ögonen.

Genom att applicera ögonkrämen först motverkar du risken att din dag/nattkräm kommer för nära ögonen vilket är något som kan ge upphov till påsighet eller irritation kring ögonen. Applicera med lätta klappningar med hjälp av lill-eller ringfingret. Börja från ögats ytterkant och fortsätt in mot ögonvrån. Glöm inte ovansidan av ögat dvs under ögonbrynet och följ ögonkonturen runt om.

( bild Walleri )

 

Tips för att hålla ögonen friska….

Förutom att välja rätt hudvård för ögonen, finns det andra saker som är viktiga för att upprätthålla frisk hud runt ögonen:

  • Drick mycket vatten. Vatten spelar en avgörande roll för att upprätthålla elasticiteten i huden.
  • Undvik att tobak, så som rökning och snusning. Nikotin påverkar blodkärlen i ansiktet och under ögonen. Förträngda kärl gör det också svårt för näringsämnen att absorberas, vilket leder till en uppdelning av kollagen.
  • Håll dig borta från solen. Överexponering för ultraviolett strålning gör att de pigmentproducerande cellerna att mognar i onormal takt. Detta resulterar i åldersfläckar och ojämn pigmentering. UV-strålar är ansvariga för upp till 90% av åldrande och kan lägga till flera år på ditt utseende.
  • Använd solglasögon för att undvika att kisa.
  • Tänk på att sova och vila ordentligt. Trötthet kan göra att huden att ser blek och grå ut.
  • Begränsa ditt alkoholintag. Överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka uttorkning, så begränsa dig till ett till två glas vin varje vecka.
  • Använd bomullstussar när du tar bort makeup för att undvika att rycka och dra i den känsliga vävnaden i onöda

 

______________________________________________

Vad är milier …..?

( bild Walleri )

En milie är en liten vit, hudfärgad eller gulaktig knottra som uppstår på huden i ansiktet, vanligen på den tunna huden runt ögonpartiet. Det är talg som ligger under huden och som inte har någon utförselgång och då får man ofta runt ögonområdet och när man är lite torrare i huden. Man kan få det av lite olika anledningar. En del säger att det beror på dålig blodcirkulation och fel typ av hudvård kan ge upphov till dem, och att personer som antingen lider av väldigt fet hud eller av yttorrhet drabbas hårdast.

De är inte farliga på något sätt utan de är lätt att avlägsna och då besöker man en hudvårdssalong som smidigt avlägsnar dem. Gör det inte hemma! Kläm inte och försök på egen hand få ut dem för du kan klämma sönder huden och dess pigment så att du istället får ett bestående märke i huden.

________________________________________________

Påsar under dina ögon…….

Det är ofta ett problem som blir väldigt jobbigt då det ger uttrycket och känslan av att man ser sjuk & trött ut, vad är det som gör att man får dem och hur gör man för att få bort dem?

Det finns inget medicinskt fakta på varför man får påsar under ögonen men man vet vad det är som kan göra dem mindre synliga. Vad vi vet är att huden strax under våra ögon är särskilt tunn, vilket gör det särskilt transparent. Det gör de underliggande blodkärlen mer framträdande, vilket kan göra huden mörkare.
Den skenbara mörker är helt enkelt ett resultat av det sätt som ljuset reflekteras från ytan av ansiktets konturer.  De övre och undre ögonlocket består av hud, muskel och fett. Med åldern så försvagas musklerna och kan inte hålla upp huden. Hudförändringar kommer också eftersom kollagenet bryts ned. Kollagen är ett protein som ger struktur till våra celler. I huden, ger den elasticitet. Med mindre kollagen blir huden slappare och rynkor mer framträdande.

 

Främsta anledningarna till att ”påsarna” blir mer synliga 

– Salt mat

Äter du för mycket salt är det en av de främsta anledningarna till att det bildas ansamlingar av vätska då huden i närheten av ögonen mycket tunn, endast omkring 0,5 millimeter.

– Ärftlighet

spelar en avgörande roll. Påsar under ögonen har man nämligen i mycket hög grad fått i arv efter sina föräldrar. När bindväven på grund av ålder förlorar sin elasticitet, ser man även detta tydligast omkring ögonen. Det är orsaken till att äldre har större och tydligare påsar än yngre. Så har dina föräldrar påsar under ögonen så finns det stor risk för att du också får det när du når samma ålder.

– Dåliga Sömnvanor

Efter en riktigt dålig nattsömn, slappas muskulaturen generellt i kroppen. Det är bland annat därför som det kan vara svårt att få igång lemmarna, om man inte har sovit tillräckligt. Den förslappning som sker i kroppen omfattar även den cirkulära muskulaturen omkring ögonen (musculus orbicularis oculi).

– Åldrande

När man blir äldre försvagas muskelaturen i kroppen och då även runt ögonen. Då kollagen som bryts ned med åldern och behövs för att stärka upp huden skapar detta förslappningar även under ögonen vilket leder till ”påsar”

– Allergier

Ibland kan svullna ögon bero på att du har en allergi. Glutenintolerans kan ibland ge påsar under ögonen, även om huvudsymtomet är problem med magen. Om du misstänker att du har Glutenallergi.

Undvik att Gnugga Ögonen

Undvik att gnugga ögonen. Vanligtvis när man gnuggar ögonen så är det för att det kliar och kan vara en följd av allergi, men inte alltid. Det kan också vara en dåligvana eller en reflexrörelse. Oavsett orsaken, är det bäst att sluta göra det eftersom när du gnuggar då irriterar du huden och kan bryta de små kapillärerna under, vilket kan skapa både svullnader och missfärgning såsom mörka ringar under ögonen.

– Fel Ansiktsprodukter 

Blir du svullen runt ögonen kan det vara en god idé att se över dina hudvårdsprodukter. Ibland kan man reagera på feta ögonkrämer eller blir irriterade av särskilda ämnen i hudkrämen. Var också försiktig så att du inte får in hudvårdsprodukter i själva ögonen.

 

Tips på Hur får man bort dem……!

 

1. Regelbunden Sömn 

I dagens hektiska samhälle är det vanligt att vi inte sover så mycket som vi borde. Ändå kan man känna sig utvilad om dagarna. Kroppen klarar sig med relativt lite sömn under en period, men efter ett tag behöver kroppen ta igen den förlorade sömnen. Sömnbrist tas igen under den djupa sömnen i början av natten, inte genom att sova flera timmar än normalt.

Kroppen mår bäst av att vila under dygnets mörka timmar och att vara aktiv när det är ljust. En regelbunden dygnsrytm är bra för hälsan. Försök vakna och lägga dig samma tid varje dag. På helgen kan du eventuellt sova lite längre, men inte mycket. Om du känner dig trött kan du med fördel ta en tupplur, men inte längre än 20 minuter eller för nära läggdags eftersom den då kan påverka nattsömnen negativt.

2. Hälsosam Livsstil

Dra ner på salt. Regelbunden motion, bra kost och god sömn kan ge en stor förbättring. Ät en allsidig kost och dra ner på socker och koffein

3. En kyld Ögoncreme 

Ett tips är att förvara Ögoncremen i Kylen vilket gör att man får en svalkande effekt när man lägger på den. Vilket leder till en miskad svullnad.

4. Snabbfixande Tepåsar

Krama ur fuktiga tepåsar och lägg över ögonen i 20 minuter. Tanninerna i teet motverkar inflammationer samtidigt som koffeinet drar ut vätska.

5. Drick Vatten 

En vuxen konsumerar upp mot 3 liter vätska per dag. Varierar efter vikt, hur varmt det är, hur mycket man svettas m.m. Av dess 3 liter får vi oss ca hälften från kosten. Ca 1.5 liter (6 – 8 glas) måste vi därför dricka varje dag.

 

_____________________________________________________

Och tänk på…..

Ögonen avslöjar alltid hur du mår!

_____________________________________________________

Må så gott så länge så ses vi lite senare idag.

Och glöm inte att vår podd finns ute nu.

Love Johanna

 

BEAUTY – Hårfix tips och Nyår.

Hej på er.

Idag är det Nyårsafton och ett år har gått så fort. Det har varit ett minst sagt händelserikt år. Jobb, renovering, hundvalp ( Sonja ), bröllop, Cirkus Bagge inspelning, brutna ben och framför allt bröllop.

Vad är det då det bästa som har varit 2018, ja det måste vara bröllopet såklart och att man fått vara frisk och likaså familjen. Att Daniel, min son har gjort bra i skolan.

Det sämsta med 2018 var väll den stress som varit samt det brutna benet för Anders.

Nyårslöfte?

Ja nyårsafton är en bra start att verkligen transformera om någonting och göra en förändring, men tycker väll att det inte ska behöva väntas till en Nyårsafton för att göra det. Men iallafall….mitt löfte ska bli att ta hand om sig själv lite bättre på olika plan. Ta hand om min hälsa mer och såklart som det vanligaste nyårslöftet är, ja det är ju att träna. Visste ni att det köps dubbelt så många träningskort i januari  om man jämför i övriga månader.

Men hälsa för mig är inte att äta sallad / Inte om vikt……Det handlar om ditt sinne, din själ och ditt hjärta…..Hälsa är individuellt!

Nyårsafton

För vår del blir nyårsafton lugn med hänsyn till hundarna. Sonja framför allt kommer att vara rädd för smällare så vi kommer sitta med alla hundar i den ljudisolerade studion vid 12- slaget.

På Nyårsdagen får ni inte missa Agnetas Nyårskarameller som börjar kl. 20.00. Då är ” the Baggelitos ” med, haha !

Håret

Ni hade frågor om håret, och det är superbra när ni frågar om saker och vad ni önskar få tips om. Bara roligt att få dela med sig om det kan inspirera er. Så hur fixar jag håret bäst?

Faktum är så är det ganska skönt att ha långt hår och jag har ju haft det hela mitt liv. Man behöver inte fixa så mycket med det och jag orkar inte stå med det för mycket utan det måste gå snabbt och då gäller det att ha bra redskap och produkter som hjälper.

Efter jag har tvättat håret använder jag nu dessa i blött hår. Det är en vårdande cremen ( Leave in repair Cream ) och olja ( Pure Silk Oil ) som kommer från Antonio Aux dit jag också brukar gå och fixa håret. Tar lite av varje av dessa och blandar ihop och applicerar i blött hår. Då jag har torrt hår ger dessa mjukhet, näring och hjälper till att bygga upp håret samtidigt som de är skyddande.

Därefter tar jag i lite moussé i blött hår och sedan torkar håret.

När håret är torrt brukar jag använda den här lådan med värmespolar som jag har haft hur länge som helst genom åren. Den gillar jag skarpt när det ska gå snabbt. Annars finns ju fantastiska locktänger och andra bra redskap som jag kan tipsa om, men just denna är ett perfekt Quick Fix som jag brukar säga.

BaByliss Värmespolar Ceramic
BaByliss Ceramic Värmespolar 400W. Värmespolar
är det perfekta sättet att få fina Hollywood lockar
i både kort och långt hår. Snabb uppvärmning.
Det medföljer 20 keramiska och velourklädda spolar
med: 8 stora, 6 mellan, 6 små. Värmeindikator
med LED. Strömbrytare. 20 klämmor, 20 hårnålar
samt förvaringsväska bifogas.

 

Genom att det är velourklädda spolar så sliter det inte så mycket på håret heller. Jag brukar använda mig av det stora och mellanstora spolarna men det finns som sagt tre olika stolar av spolar att välja mellan. Sätter enkelt på värmespolarna som snabbt värms upp. Sätter i några i håret och sminkar mig samtidigt som de verkar.

Morgonrocken kommer från Lexington.

Håret blir lite lockigt och får stadga samt volym. Sedan är det bara att fixa det hur man vill.

Så hoppas det kan vara till lite inspiration och tänk på att allt är en vana och då brukar det gå snabbt när vanan är inne så detta tar inte så lång tid alls. Övning ger färdighet.

Nu ska jag ge mig ut på en promenad med alla svansbarnen.

Önskar er ett riktigt Gott Nytt År från oss.

kram johanna

 

BEAUTY – Tre snabba inför nyår!

Hej kära vänner.

Hoppas allt är bra. Nu är det äntligen snart ett nytt år och jag ser så mycket fram emot att ta tag i allt kreativt som väntar.

Nyår ska alltid vara tipp topp med allt, men tycker nog att förväntningarna är för stora och man ska bara tillåta sig själv att vara. För egen del så brukar det alltid bli ett lugn nyårsfirande för vårt fokus är att tänka på hundarna, så vi kommer nog ta det lugn och sitta med dem i den tysta studion när smällarna börjar att smattra.

Men det hindrar inte att man kan göra sig lite fin för det, så tre snabba Quick fix tips som alltid gäller vid fest

Brun utan sol – bästa som finns! ( se tidigare inlägg om det under kategorin Beauty )

Röda läppar är alltid rätt och aldrig fel tycker jag i kombo med röda naglar när det är fest!

Uppvärmda spolar !

Verkligen älskar uppvärmda spolar för det går snabbt och enkelt. På morgonen slänger jag upp några stycken i håret som får verka under tiden jag lägger makeup. Ger stadga och volym och tar ingen tid.

Har lite mera tips som kommer:)

Må så gott så länge så ses vi lite senare ikväll.

Kram johanna

 

 

BEAUTY – Makeup Inspiration

Hejsan på er.

Hoppas ni mår bra och att helgen har varit fin. Här är det fullt med snö och är kallt, men den lär väl försvinna snabbt igen.

Det kommer tips och råd om hår, hudvård och smink m.m. Ni var många som undrade vad jag själv använde och jag är lite tråkigt här för jag använder allt för ofta samma saker då jag inte hinner leta efter nya produkter att prova. Ni vet när läppstiftet som man älskar har utgått och så ska man leta efter ett liknande. Är man petig ( som jag är ) är det ju hopplöst att leta efter ett liknande i djungeln av alla fina produkter som finns.

Nåväl, jag använder lite blandat. Allt från lite dyrare till lite billigare märken och man har sina favoriter. Men tänk på! Ingen makeup blir bra om man inte har en grundlig bra hudvård, det är A och O. Efter alla år så lägger man makeupen i ett naffs då det går på rutin.

Jag brukar använda nedanstående:

Foundation – 

Ögon Makeup – 

Jag har inga lösfransar utan brukar använda mig av en franstång för en mer böjd effekt innan jag applicerar mascaran.

Rouge – 

Läppar – 

Sedan får man lite proffshjälp ibland. Vid Svenska Hjältegalan hjälpte makeup artisten Linda Fernström mig och får till det där man aldrig lyckas med själv. Den där paletten skulle man vilja djupdyka i och lära sig. Linda använde nedanstående på mig.

Mer tips och Inspo kommer……

Kram johanna

 

 

Life – To do and only for you – vipshopping!

Hej kära vänner.

Önskar er en fin tredje advent. Det springer iväg och denna vecka är det ju många av oss som stressar ihjäl sig. Nu är nog ” to do listan ” och prioriteringen viktigare än någonsin för att allt ska fungera.

Arbetslivet är stressigare idag än vad det någonsin varit. Vi blir ständigt avbrutna av mejl som ramlar in, telefoner som ringer och kolleger som rycker i oss. Hur ska vi hinna med vad vi måste göra innan arbetsdagen är slut? Efter arbetet fortsätter pressen och stressen, många upplever att de inte hinner med. Behovet av att planera har aldrig varit så stort som nu och nedan är lite saker att tänka på som fungerar för mig.

Almanackan

De flesta av oss bokar in möten etc men det är få av oss som bokar in tid för sig själv eller för familjen eller när du absolut inte får bli avbruten. Har du skaffat en almanacka för 2019? Jag köpte ju en igår:) 

Att göra listan

Ni  har säkert många postit lappar men jag tror egentligen det är bra att hålla sig till en lista så mycket som det går och jobba av från den. Tror att många lappar skapar mer stress.

Årsplanen

Lägger in tillfälliga eller återkommande projekt. Jag gillar almanackor där man även kan se hela halvåret eller hela året för en översikt. Det i kombination med varje vecka almanacka är perfekt.

Handlingsplanen

Den är också bra för att sätta en helhet och en tidsplan för sig själv när saker och ting ska vara gjort. Det tror jag vi tjänar mycket på om vi säger att en viss sak bara får ta en viss tid.

Mera tid är det nog det vi alla önskar oss att ha mer av!

 

_______________________________________________________

Men nu……Only for you!

Det är många som har frågat om kläder som jag har haft på mig bland annat i vår programserie Cirkus Bagge men även i Tillsammans med Strömstedts. Det har varit lite blandat och jag kommer successivt visa er lite tips och mina favoriter. Det är många som har frågat om tunikorna som jag burit och ni kanske känner igen några av dem här…..

( bilder från Blue.se )

Tunikorna och massor av annat fint har jag köpt från BLUE CO och använder dem massor.

Så nu har jag för er ordnat en Julklapp till er som ni inte får missa! Här kan ni även handla lite julklappar.

Ni får 30% rabatt på ALLT i Webshoppen om ni går in på BLUE CO ( gäller ej redan nedsatta varor eller förhandsbokningar )

Ni får en personlig kod från mig som är: CIRCUS och som ni anger i kassan för att få 30% rabatt.

Denna kod gäller från och med: Sön 00:01 T.o.m Tis 23:59!

Ska själv in och handla massor av fint som jag har sett så skynda att gå in när koden börjar att gälla så det inte hinner att ta slut!

Varmaste kramar Johanna

 

Så glad att du tittar in hos mig!

Som hudterapeut sedan 30 år tillbaka och entreprenör i skönhets- och hälsobranschen kommer jag ge dig alla tänkbara tips och råd inom området. Förutom mitt yrke kommer du även få ta del av mitt intresse för mode, heminredning, matlagning, hundar, familj och andra roliga tokigheter.

Så jag ser fram emot att få ta med dig i min vardag, jobb, resor och allt som livet har att erbjuda hos mig. När du tittar in hos mig vill jag få dig att må bra och bli inspirerad, med kärlek, värme och omtanke. Det här en är " feel good " blogg !

Varmaste kramar / Johanna