BEAUTY – Läs av dina ögon.

Gokväll kära vänner.

Hoppas söndagen har varit mysig. Började morgonen med en löparrunda med hundarna och sedan har vi haft finbesök av lilla Vickan som har varit här. Denna ljuvliga sångfågel som bara är 12 år och som ni kommer få se mycket av i framtiden. Vickan sjöng på vårt bröllop om ni minns och apropå det. Har ni missat Cirkus Bagge så kan ni följa hela vår kaotiska resa till vårt bröllop via Cirkus Bagge som ni finner på länken bredvid bloggen.

Nu till något helt annat……

Har ni tänkt på att ögonen är själens spegel som det så fint heter och det ligger nog lite i det:) Jag brukar alltid titta i ögonen för att se dem tydligt och ögonfärgen ( om man vill tro på det såklart ) står för olika personligheter. Titta bara nedan…….

Här kommer en liten rolig sammanställning på forskning som har gjorts.

1. Mörkbruna/Svarta ögon

Du är en naturlig ledare eller åtminstone har lätt att uppfattas som det av andra. Människor med så mörka ögon att de nästan är svarta har en av världens mest sällsynta ögonfärger.

En studie i Medical Daily har visat att personer med den här ögonfärgen är enkla att umgås med och har bra sociala förmågor. Människor med mörka ögon tenderar även att dricka mindre än andra människor. Och de är ofta bättre i olika sporter som går ut på att träffa saker – till exempel tennis.

Detta på grund av att de har en snabbare koppling mellan ögat och hjärnan.

2. Blåa ögon

Folk med blåa ögon har en stor inre styrka och balans. En negativ del är att folk utifrån har en tendens att uppfatta människor med blåa ögon som svaga, men de är är istället väldigt starka och pålitliga personer.

En studie från 2006 visar att folk med blåa ögon är nyfikna, tävlingsinriktade och  väldigt ödmjuka personer. En annan studie visar att kvinnor med blåa ögon har betydligt högre smärttröskel än folk med mörkare ögon. De är också mer stresståliga.

3. Gråa ögon

Grå ögonfärg är ovanligt, men det är i själva verket en variation av blåa ögon. Om du har gråa ögon är du ofta en person med två olika sidor och folk kan uppfatta dig som opålitlig. Allt beror på hur bra du är på att kontrollera dina känslor.

Du kan växla personlighet för att anpassa dig efter en särskild social situation. Du har stor social förmåga och beskrivningen ”social kameleont” passar bra på dig.

4. Ljusbruna ögon

Är oftast en blandning av gröna och bruna ögon. Folk med ljusbruna ögon är ofta självständiga, självsäkra och spontana.

Deras känslor kan ofta vara svårlästa för andra människor. Forskaren Matthew Leach vid University of South Australia menar – konstigt nog – att personer med ljusbruna ögon oftare har problem med matsmältningen än andra människor har.

5. Bruna ögon

Liksom mörkbruna och svarta ögon så är bruna ögon ett resultat av att man har mer melanin. Du är bestämd, lätt att komma överens med och andra människor ser dig som en person med självförtroende.

Forskare vid The Charles University i Prag har publicerat en studie som visar att personer med bruna ögon är lojala och respektfulla. De har dock generellt sett sämre sömn än andra människor. En studie visar att personer med bruna ögon sover så mycket som två timmar mindre varje natt än andra människor.

Och de är ofta morgontrötta.

6. Gröna ögon

Personer med gröna ögon uppfattas ofta som intressanta och lockande. Studier har även visat att gröna ögon anses vara sexigt och lite mystiskt.

En studie av Impulse Corporation i Los Angeles visar att det är en av de populäraste ögonfärgerna. Personer med gröna ögon är ofta dominanta, men även försiktiga.

De är oberäkneliga, kreativa och presterar bra under press. Personer med gröna ögon är även svåra att reta upp och de blir sällan arga.

____________________________________________

Där SER man 🙂

Så se djupt in i ögonen och läs av deras personlighet. Vilken är du?

Nu mina vänner ska vi slänga oss i soffan och se en film och göra söndagskväll.

Må så gott och var rädd om er så hörs vi imorgon igen.

kram Johanna

BEAUTY – PT Board och nytt poddavsnitt.

Hej kära vänner.

Hur mår ni? Idag har ett nytt podd avsnitt kommit ut och det finner ni i den vänstra sidan i bloggen. Klicka på bilden så kommer ni vidare:)

Jag håller i träningen och det är så skönt att komma igång igen. All träning börjar ju i huvudet och med  sin inställning samt vikten av prioritering. Gick ett Body Compat idag hos Mälarö Träningsverk, kämpar på och snart är allt på plats igen.

I vilket fall som helst så hinner man inte alltid iväg till ett gym eller till pass och då finns PT Board. En helt suverän vibrationsplatta som ni kommer få se mer av och den ger resultat.

Denna fick jag syn på hos mässan ” Allt för hälsan ” som jag och min vän och kollega Anna Sporre och jag gick på. Ni kanske såg ett inlägg på Insta ( PT ) om det då vi provade det och jag blev ”hooked” på en gång. Vilken omgång man fick på bara 10 minuter.

Om man då har tidsbrist, svag muskulatur, artros, nyopererade knä, höftleder och dålig balans är några av de områden som du kan träna och aktivera med hjälp av träningsbrädan PT board.

PT board kan med sin amplitudrörelse ge dig en skonsam dynamisk träning och tillsammans med pendelrörelsen skapa en 3D-rörelse som utmanar och tränar ditt balanssinne. Du bygger muskulatur på djupet och snabbt. Amplitudrörelsen ger den dynamiska träningen som är perfekt för dig som vill bygga muskulatur kring knä och höftleder samt benmuskulaturerna.

Pendelrörelsen (oscillering) där PT board flyttar sig från sida till sida, bygger muskulatur och utmanar ditt balansinne. PT board passar både till elitutövare och nybörjaren. Efter 10 minuter känner du verkligen att du har fått en genomgång av hela kroppen.

Klicka här så kan ni se mera info: BT BOARD

Ska visa er mer om denna och den hantel som finns till och som också vibrerar. Dessa ligger alltid framme hos oss och då finns det inga ursäkter till att iallafall ta 10 minuter om dagen för ett intensivpass.

____________________________________________________________________

Imorgon har jag business dejt med Anna och Annika och det sker på Spa förstås:)

Må så gott så ses vi imorgon.

kram johanna

BEUTY & LIFE – Svar på era frågor.

Hej kära vänner.

Hej kära vänner. Äntligen sitter jag hos er efter en intensiv dag igår så jag kan svara på era frågor. Underbart när ni frågar, så här kommer några svar av de ni önskar veta:)

Tänder –

Bleker inte mina tänder och har haft turen att ha vita tänder trots mängder av kaffe. Det enda jag brukar använda ibland är tandkräm Sensodym Whitening.

Ögon –

Har inte lösfransar och det är nog inte min grej. Gillar att ha mascara och jag tipsade om PUR i tidigare inlägg och det finns ju mängder av mascaror. Brukar varva mellan PUR, Max Factor ( False Lash ) och även Lumene. Man får ha en liten mascara garderob:)

Har man lite dolda ögonlock  –

( bild från imakeyoursmile )

Det jag har fått lära mig genom åren är just att lägga lite mörka och gärna matta skuggor ovanpå ögat. Genom att lägga skuggan och förstora ögat så titta rakt fram och skugga enligt bilden ovan.

Ögonbryn –

Jag vare sig plockar eller färgar mina bryn och låter de vara precis som de är. Har alltid haft mörka bryn och ljust hår konstigt nog och man kan lätt tro att jag färgar dem, men det gör jag ej. Däremot färgar jag andras och fixar dem som hudterapeut och vad ska man då tänka på?

Här kommer några tips – 

Tre av fyra kvinnor fixar sina ögonbryn enligt en undersökning. Just nu är trenden breda, naturliga bryn, men under kontroll.

1. Lägg en blyertspenna i en sned vinkel från näsvingen till den yttre ögonfrån och från näsvingen till den inre ögonvrån. Se linjerna på bilden. Ögonbrynet bör inte hamna utanför linjerna.

2. Den vågräta linjen visar var ögonbrynet ska starta i förhållande till näsryggen samt var det ska sluta. De hårstrån som hamnar utanför den vågräta linjen bör avlägsnas för att ge ögonbrynen en harmonisk form.

3. Ögonbrynets högsta punkt ska vara i jämnhöjd med den yttersta delen av ögats iris, detta ger ögat ett elegant lyft och öppnar upp ditt ansikte.

Färga dem? Jag tycker det är bäst att gå till en hudterapeut som hjälper dig att färga dem och göra dem iordning med att plocka och forma dem. Börja med det innan man själv börjar att färga dem så att man får inspiration och guidning.

Torr hud – 

– Torr hy blir sämre på vintern när både inomhusluften och den kalla utomhusluften är torr. Huden utsätts dessutom för påfrestande temperaturväxlingar. Det ställer stora krav på hudens barriär som ska skydda och behålla fett och fukt i huden. Under vintern spenderar vi också mer tid inomhus där värmen får fukten i huden att avdunsta.

– En torr hy behöver mycket fett. Behandla gärna med fett både i form av torra oljor som lätt går in i huden och i form av fetare oljor som erbjuder skydd och stärker barriären. Huden behöver också fukt, gärna i form av fuktbindare som finns i krämer. Genom att fukta ansiktet med ett ansiktsvatten innan man smörjer in sig med en ansiktsolja kapslas fukten från ansiktsvattnet in i huden. En närande olja / Serum är A och O vid den kallare årstiden.

– En torr hud är stängd vilket gör att många av produkterna bara lägger sig på ytan. Addera därför gärna en peeling som varsamt tar bort det yttersta hudskiktet så att efterföljande produkter kan nå djupare ner i huden. Komplettera gärna med serum och ampuller som ger intensiv näring. Jag rekommenderar även att göra en närande ansiktsmask en till två gånger per vecka.

________________________________________________

Serum och ansiktsbehandlingar – 

Ett serum är det vi hudterapeuter kallar för ” den riktiga hudvården ” som jobbar djupt ner i huden, Dermis som vi kallar för den riktiga huden. Serumen har höga koncentrationer av aktiva ingredienser som kickstartar hudens funktioner. Serum används med fördel morgon och kväll.  Det finns olika serum för behov och hudtyper men man ska anpassa dem efter sin hudtyp och ålder. Använde ej anti-age serum på en yngre hud. Anti-age serum ska kickstarta hudens funktioner som börjar att avta hos en mogen hud. Därför fyller det inte någon funktion hos en yngre där balansen fortfarande finns och där det istället kan bli för aktivt.

Ansiktsbehandlingar, förutom den dagliga hudvårdsrutinen hemma är ansiktsbehandlingar ett fantastiskt bra komplement att komma på ansiktsbehandling med jämna mellanrum. Hur ofta bör man då komma på en ansiktsbehandling? Har du inga problem med huden i ansiktet så rekommenderar vi 5-6 gånger om året, så ca var annan till var tredje månad. Är du i behov av extra rengöring, fukt eller förebyggande anti-age bör du dock komma oftare än så.

_________________________________________

Ikväll ska ni få lite tips om PT Boarden som är så grym!

Vi ses lite senare igen.

kram johanna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BEAUTY – Träningen är igång.

Hej kära vänner.

Förlåt att jag ej hann titta in till er imorse. Började direkt med att spela in podd och sedan gick det i ett med jobb. Ni har väl inte missat vår podd? Ni finner den på vänster sida i bloggen och klickar ni där kommer ni direkt till alla avsnitt. Och snälla…..ni får så gärna komma med lite idéer om vad ni önskar lyssna på.

Jo, sedan i podden har jag alltid lite som jag brukar kalla det ” idiotkunskap  ” som jag tycker är så roligt samt ett ordspråk. Så kom gärna med tips här så kan jag även hänvisa till er.

Jag har kommit igång med träningen och det känns så bra. Jag älskar ju att träna och det är ju bara rutinerna som ska till.  Jag tränar inte för att bli smal eller något sådant och jag har aldrig gjort. Man är den man är, men jag tränar för att känna mig stark i kropp och knopp och det är för mig det viktigaste.

Så ikväll började jag åter igen med att gå pass hos Mälarö Träningsverk. Genom att gå på passen så kommer man inte heller undan och man blir peppade av de grymma ledarna och alla som deltar. Gick på ett step up pass som var grymt.

Utöver passen så har vi införskaffat en PT Board som jag sedan ska visa er som är fantastisk och som man kan använda sig enkelt av hemma om man ej hinner iväg. Något som passar alla, så nu finns det inga ursäkter utan det är bara att prioritera och börja träna och tur nog funkar jag så att bestämmer jag mig för något så fullföljer jag det alltid fullt ut.

Så många bra frågor ni har ställt och tusen tack för dessa. Jag ska svara på alla imorgon och ni kan fråga mig om allt, det vet ni och tack för att ni finns och tittar in till mig.

Nu ska jag få något i magen och ta plats i soffan med familjen för att kolla in film. Är riktig nörd på det och har massa tips till er här.

Må så gott så ses vi imorgon bitti igen.

Kram johanna

 

BEAUTY – Makeuptips

Gokväll kära vänner.

Hoppas er måndag har varit bra och att ni fått en mjukstart på arbetsveckan. Lovade att komma tillbaka till er ikväll med lite makeup tips och som jag verkligen gillar. Det gick snabbt imorse att lägga makeupen men det gör det ju alltid:)

Tips på skuggor, rouge, mascara och läppstift…..

PUR Visionary har denna underbara skuggpalett som jag använder mig av och jag älskar den.

Har använt mig av färgerna: Tycoon ( längst fram på bilden ) Ceo bredvid som är lite guldigare och till sist Rebel som har lite röd ton. Tar Ceo över hela ögat, lägger Tycoon som en trekant vid yttre ögonvrån och sedan tar jag Rebel lite i utkanten av det.

Se färgtonerna bredvid den svarta linjen som är mascaran. Till vänster om mascaran har ni färgen på läppstiftet.

Mascaran älskar jag. Den är matig för fransarna och ger volym. Mycket tycker jag beror på borsten och mascarans torrhet respektive fuktighet.

Läppstiftet är ljuvligt. Jag älskar matta läppstift och denna är verkligen grym! Riktigt super som man även kan addera med lipgloss. Den här kommer ni gilla och den sitter perfekt. Färgen heter Newlywed.

Dessa tror jag ni kommer att gilla!

Nu blir det en sen lasagne och lite jobb då vi ska spela in vår podd imorgon bland annat.

Må så gott så ses vi imorgon igen.

Kram johanna

 

BEAUTY – Träning

Hej kära vänner.

Måndag och rutinerna är åter vilket är superskönt. Så mycket att ta tag och en sak är ju träningen enligt Nyårslöftet. Det är ju det där med rutiner som är det svåraste att skaffa sig och det svåraste ibland att göra sig av med, men träningen är A och O.

Tränade mycket förut och var på gymmet ca 3-4 dagar i veckan. Körde intervallpass 30 min och styrka 30 min och det måste jag komma tillbaka till. Nu finns det en PT Board i hemmet som är helt fantastiskt och ger grymma resultat. Ska visa er den sedan:)

Nåväl, men nu åter till att ta tag i träningen och bästa starten är att ta sin runda med hundarna efter en kopp kaffe, tidigt på morgonen innan allt kör igång. Så skönt att starta dagen så.

Reflexer på såklart och jag måste köpa en ny.

Nu ska jag röja undan massor och återkopplar ikväll med lite makeup tips som jag fått prova.

Må så gott och ha en fin måndag.

kram johanna