Familj, hundar, inredning och allt som tillhör vardagen

av Johanna Lind Bagge

Ta del av experttips från salonger och spa som ni kan utföra hemma. Produktrekommendationer inom hudvård, makeup, hårvård, hälsotips och allt som inspirerar välbefinnandet. Vill du veta mer om produkter som jag rekommenderar, tveka inte att skicka ett PM till mig på instagram eller använd kontaktinformationen här.

Dessa måste ni hålla utkik…..

Gokväll på er.

Ett litet snabbt hello:) Har haft mamma, pappa och svärmor på besök idag och dagen försvann snabbt förbi. Vår i luften eller hur? Tog en långrunda med hundarna och bakade bröd imorse. Favoritbrödet som jag tidigare la upp receptet till dvs fillimpan.

Senare i veckan ska jag fotta av dessa otroligt vackra kaftaner där varje är unik i sitt slag och one pice och one size. Finns alltså bara en av varje och kommer i kort och i en lång modell. De är sååååå vackra!

Dessa kommer landa i webbshoppen så håll utkik efter dessa! Kommer om ca 2-3 veckor.

Tittar in imorgon igen.

Må så gott och trevlig kväll.

Kram johanna

 

Fantastisk fastiget i hjärtat av Österlen och påminnelse!

Godmorgon på er.

Hoppas ni mår bra. Håller på och roddar för att få ihop helgen till er som kommer bli så mysigt så mer info kommer.

Missa inte heller erbjudandet på de superfina speglarna som finns i olika storlekar och utförande. ( Går snart ut )

Gå in och kolla in alla fina speglar på: Makeup Mirror

Där ser ni alla modeller, priser och mått. Ni har 15% rabatt via mig när ni anger koden: LINDBAGGE15

Ni kommer vara så nöjda med dem, det kan jag lova!

Älskar dem!

________________________________________

Nu till något helt annat. Påsken närmar sig och det är dags för en traditionella påskrundan i Skåne/Österlen.

Då måste ni besöka Kabusa Design Factory

Kommer att visas fantastisk häftig fotokonst av Jonas Hessman bland annat och här finns också massor av fint att shoppa loss på.

Denna magiska fastighet som jag har tillsammans med min fd man, Djon Clausen är till salu. En 1000 kvm stor gammal stärkelsefabrik som är omgjord till en häftig butik i tre plan. En wow upplevelse när man kommer in och här har vi lagt ner mycket jobb må ni tro.

Denna är till salu och ett fantastiskt objekt till att skapa sin egen verksamhet i eller varför inte ett häftigt boende. Den ligger ca 5 min från Ystad salsjöbaden så är ni i närheten, åk förbi och tipsa gärna någon ni vet som skulle vara sugen på att få tillgång till en häftig byggnad.

Besök den HÄR

Ett besök ni inte kommer att ångra!

Må så gott så hörs vi lite senare.

Kram Johanna

Tjejhelg, plåtning och recept.

Hej på er.

Hoppas helgen har varit bra. I fredags var jag i Göteborg och handplockade magiskt fina kaftaner till webbshoppen och jag längtar efter att få visa er. Ska fotta av dem den 1 april och då får ni smygkika på dem innan de landar i webbshopen som kommer om ca 3 veckor.

Sedan gick det i ett i lördags med städning, fix och jobb samt förberedelser av plåtning av världen finaste sångfågel Victoria Rönnefall. Plåtade igår söndags med bästa backup teamet, Linda Fernström ( makeup artist ) Linda Jägerström ( Stylist ) & Mikael Silkeberg (fotograf )

Vilken stjärna hon här!

__________________________________________________

Jo, superkul att så många visade intresset för tjejhelgen som jag skrev om i tidigare inlägg. Så bra och det vore så roligt att få träffa er. Låt mig nu styra upp detta tillsammans med behöriga så ska vi nog få till det så prella 4-5 maj nu så återkopplar jag snart.

Är lite på språng igen ( inte ovanligt ) men ska faktiskt själv gå och förkovra mig i en föreläsning om de olika färgtyperna av människor som står för olika saker. Kanske ni kommer ihåg att jag skrev om det i tidigare inlägg. Om inte så hittar ni det här: Färgkoder

Det är så intressant och jag har haft föreläsningar om det och nu ska det bli kul att förkovra sig lite ytterligare.

________________________________________________________

Lite önskemål på favoritbröd enligt önskemål och det gällde fillimpan som är försvinnande god. Har ni inte gjort den så måste ni göra det. Det är så gott och så uppskattat och hur lätt som helst att slänga ihop så håll till godo igen för här är receptet.

Johanna´s Fillimpa

Recept

5 dl Vetemjöl, 3 dl Rågsikt, 2 dl grahamsmjöl, 1 dl linfrön, 1 dl krossat bovete, 1 dl Hirs flingor, i dl solrosfrön, 1 tsk salt, 4 tsk bikarbonat. Hacka gärna lite aprikoser och lägg i lite russin också vilket ger brödet ytterligare en sötma.

Blanda alla torra ingredienser först och ta sedan följande:

0.5 dl rapsolja, 2 dl mörk sirap och 1 l lättfil.

Smörj och bröa två brödformar och häll i smeten i respektive. Sätt in båda formarna i ugnen på 175 grader i 100 minuter.

Sedan klart! Du har gott och saftigt nyttigt bröd som alla kommer att älska.

__________________________________________________________

Dags att rusa iväg till föreläsning nu men vi ses imorgon igen.

Stor kram johanna

 

 

LIFE – Reportage, packning och möten

Hej kära vänner.

Idag har vi haft reporter Joakim och fotograf Peter på besök och det har varit en heldag med reportage för Allers och Sköna Hem som kommer i vår. Och ni underbara följare….ni frågar om kläder, tips och råd och det är så roligt att ni gör det och jag håller på som sagt för fullt att skapa något för er så att jag kan delge er med allt ni önskar på ett bra och enkelt sätt.

Jag hoppas kunna delge er det under mars månad, så håll ut!

Jag är ju urusel på att vara ledig och Anders har lärt mig massor här vad det gäller att stanna upp och stänga av. Svårt ibland och det jobbar jag ständigt på men nu äntligen ska vi åka iväg på lördag till Dubai.

Jag har varit där flera gånger, men Anders har aldrig varit där så det ska få bli kul att visa honom. Men det är länge sedan jag vara där när de höll på att som bäst att bygga upp turist verksamheten då olja är slut. Nåväl….tar tacksam emot tips och råd från er vad ni tycker att vi bör göra när vi är det:) Även om det är jobb, så hinner vi upptäcka lite.

Ska bli jätteskönt att få byta miljö för en stund men jag kommer sakna ihjäl mig efter hundarna. Tur nog har de den bästa back-upen av Tobbe och Annika och sedan har vi vänner som kommer bo hos oss och jobba här så det blir fullt fart härhemma:)

Älskade Iris nedan…..

Alltså idag ( när vi gjort reportage ) har hundarna finit riktiga väldoftande rökare hela dagen. Blev nog lite för goda tuggisar för dem tror jag, haha! Dessutom har de varit riktigt kelsjuka idag och suttit i knät typ hela dagen.

 

Lilla Selma blev kär i fotografen Peter och ville inte lämna hans sida.

Min stiliga make…

Usch, jag måste packa lite ikväll och nu är klockan redan 22.00 på kvällen. Imorgon ska jag iväg tidigt på viktiga möten och då måste jag  slåss med morgontrafiken som jag hatar helt ärligt. Ska passa på då Anders är iväg på jobb med bästa Agria ikväll på deras event.

Agria  hundförsäkring har jag haft hela mitt liv genom alla hundar jag har haft och har och det är verkligen den bästa bolaget för det ska jag säga enligt mitt och vårt tycke. De har hjärtat på rätt ställe hela vägen och företaget med team är underbara! Grym Agria Familj!

Så det är lika bra att jag tar tag i det.

Må så gott så länge så ses vi imorgon igen.

kram johanna

LIFE – Träning, västerbottenbiffar och din händer!

Gokväll på er.

Som det har snöat här inatt. Det har kommit ca 15 centimeter och skogen var magiskt vacker med all snö och de små hundarna fick verkligen hoppa upp och ner i snön för att komma fram men gud vad roligt de tyckte att det var.

Fix och trix och så lite träning på schemat och jag är så glad för att jag fick med mig Anders till gymmet. Kommer bli bra det här:)

Städat, tvättat och fixat idag och skönt i kropp och själ av att vara ute i frisk luft och tränat inkluderat. Bästa investeringen i sin hälsa för tar man sig inte tid för sin hälsa kommer man behöva ta sig tid för sin sjukdom om inte annat ( ja längre fram i livet då:)

Ikväll blir det Västerbotten biffar som jag gjort tidigare. Så gott och så enkelt! Det måste ni prova!

Ta bara 500 gr blandfärs, 1 påse riven Västerbottenost, 1 ägg, 1 dl. Grädde, salt och peppar. rulla sedan kanterna i persillade. Stek och servera med vad du gillar. Jag brukar ta rotgrönsaker som palsternacka, morötter och potatis som jag hackar i stavar och lägger på en plåt i ugnen. Strö på en grönsaksbuljong, lite olivolja och salt och Pepper. 225 grader i 20-25 min.

Supergott!

_______________________________________________________

Och så avslutningsvis…..som hudterapeut vill jag ge dig tips till dig med torra och fnasiga händer, som jag tror att många av oss lider av just nu. Tänk på följande nedan:)

  1. Skydda mot kyla
    Använd vantar när det är kallt ute. Du behöver skydda händerna från den torra och kalla luft som fullkomligt dränerar din blottade hud på fukt. En redan torr hud har dessutom ofta ännu svårare att binda fukt än en normal hud.
  2. Undvik vatten
    Vatten är konstigt nog det som torkar ut vår hud allra mest. Vad man kan tänka på, förutom att vara i vatten så lite som möjligt, är att när man väl är det – välj ljummet vatten istället för skållhett. Det gör stor skillnad. Arbetar du i mycket vatten bör du använda handskar. Andra saker som många stöter på i vardagen som är mycket uttorkande för händerna är pappersarbete samt arbete med textilier.
  3. Använd mild tvål
    Många upplever att händerna blir extra torra när man tvättar dem. Blir de det, byt tvål. Många tvålar innehåller alldeles för aggressiva tensider. Dessa är till för att lösa fett och smuts, men är de för effektiva löser de även hudens egen skyddsbarriär. Se även till att tvålen har samma pH-värde som din hud (5,5).
  4. Gör handinpackningar
    Ibland kan händerna behöva lite extra vård. Börja med en peeling för att avlägsna gammal och torr hud. Du kan använda dig av en mild kroppspeeling, gärna socker- eller saltbaserad. Kroppspeeling med vaxpärlor går också bra. Efter att du har peelat, applicera en pH-återställare som ansiktsvatten eller en fuktgel. Sedan masserar du in en riktigt närande och fet handkräm. Den ska innehålla läkande örter, vegetabiliska oljor och gärna lite bivax. Se upp för krämer med mineraloljor, de kommer inte ge din hud någon näring alls. När du masserat in krämen sätter du på plastpåsar alternativt ett par bomullshandskar. Låt krämen verka i minst 45 minuter.
  5. Använd handkräm
    Ha alltid en handkräm till hands och använd den flitigt. Var extra flitig efter att du vistats i vatten eller arbetat med papper eller textilier. En handkräm återfuktar inte bara torra händer utan skyddar också mot väta och kyla.

______________________________________________________________

Så smörj in er ordentlig ikväll innan ni går och lägger er.

Ha en fin söndagskväll.

kram Johanna

 

LIFE – En riktig hunddag!

Hej på er.

Hoppas ni har det bra. Idag har det varit en riktig hunddag. Tidig morgon med en mysig hundpromenad i den trolska skogen som vi har i närheten och sååå mycket snö det hade kommit inatt och nu snöar det igen.

Sonja och Iris springer i skogen och Ebba och Selma lämnar aldrig att gå bredvid fötterna.

När de kommer hem så är det brasan som gäller för dem.

Den här tiden när snö, slask, salt på vägarna väntar, gäller det att ta hand  om våra pälsklingars tassar. Har hunden mycket päls? Ansa pälsen mellan tassarna så de torkar fortare. Har hunden torra tassar så smörj dem med en fet salva. Tänk också på att om ni planerar att vistas ute en stund så smörj in tassarna i god tid innan så salvan hinner gå in i tassarna innan ni går ut.  Har hunden problem med tassarna så kan hundskor vara att tänka på. Så ge extra kärlek till tassarna nu!

Brukar smörja in hundarna morgon och kväll och det finns ju massor av tass salvor som är bra men jag brukar ta Armens salva ( ni vet det gröna stiftet man kan köpa på Apoteket ) Den funkar bra att smörja in tassarna innan de går ut så det skyddar lite.

Hundbad och kloklippning efter det idag.

De älskar att bli badad och masserade och de njuter verkligen och kloklippningen är aldrig en kamp. De ligger lugnt och stilla som om det inte vore någonting. Viktigt är att få dem känna sig trygga med det och att en belöning väntar.

Nu ligger alla utslagna i soffan och det blir en lugn lördagkväll med hundhäng.

Ha en mysig lördagskväll så ses vi imorgon igen.

Glöm inte att briefa mig vad ni önskar veta, läsa mer om och vad ni gillar och vill ha i bloggen.

Love Johanna

LIFE – Är ni också trötta på morgonen?

Hej kära vänner.

Äntligen! Så har vi gjort slag i saken och bokat en resa för att byta till en annan jobbmiljö ett tag så att vi kan bara sitta och plöja undan jobb, texter som ska vara klara och även göra research för kommande projekt som ni kommer få mer info om.

Det kommer bli mycket skrivande…..haha:)

Men nu till sömnen……Både jag och Anders har kommit in i en dålig rytm gällande sömnen. Kan bara inte sova och är dödstrött på morgonen och då sover inte ens hundarna i sängen nu. Är ni också lika trötta och sover dåligt?

Så detta blir ett sovande inlägg för att boosta sig själv och er.

________________________________________________________________________

Först ska vi slå hål på lite myter om sömn…………….

1. Sömn före midnatt är bäst
Nej, de fyra första timmarna är viktigast, så det spelar ingen roll när man går och lägger sig.

2. Man kan inte ta igen förlorad sömn
Det går inte att ta igen antalet timmar, däremot i återhämtningsvärde. När man ska återhämta sig efter sömnbrist sover man djupare och fortare.

3. Drömsömnen är viktigast
Ett gammalt påstående. I dag är djupsömnen viktigast för den biologiska återhämtningen och vår daglig funktion. Däremot är drömsömnen viktigt, framförallt för minnesprocessen.

4. Man ska inte väcka sömngångare
Det går bra, men var försiktig.

5. Man kan lära sig nya saker när man sover
Stämmer inte. Hjärnan sysslar med andra saker och har inte tid att ta emot intryck utifrån.

6. Fyra timmars sömn räcker
Nej, genomsnittspersonen behöver mer än så. För de flesta gäller sju timmars sömn, däremot finns något som kallas kortsovare och de kan klara sig på fyra timmar sömn. Det är dock väldigt ovanligt.

7. Är man trött när man vaknar har man sovit dåligt
Så behöver det inte vara. Om man befinner sig i djupsömn när klockan ringer kan det vara svårare att gå upp, men djup sömn innebär också bra kvalitet.

 

_____________________________________________________________

Sovpositioner och vad betyder dem och vem är du? ( från Kurera.se ) 

Är du…

Sidosovare?
Sömnspecialister rekommenderar sömn på sidan för en mer bekväm vila samt minska sannolikheten för avbruten sömn. Även om det finns många varianter av att sova på sidan, vilka samtliga uppges vara gynnsamma när det gäller att lindra sömnlöshet, menar experter att den mest bekväma positionen är den där knäna är böjda något upp mot bröstet. Personer med dålig rygg kan placera en kudde mellan benen för att minska trycket på höfter och nedre delen av ryggen. Personer med smärtor i höfter eller rygg samt gravida uppmuntras faktiskt sidoläge när de sover, eftersom läget inte ökar smärtan i de utsatta områdena.

Ryggsovare?
Föredrar du att sova på rygg ska du vara lite försiktig eftersom det faktiskt kan orsaka smärta i nedre ryggen och även ökat antal episoder av sömnapné, vilket stör normal sömn och vila. Men om du trots allt envisas med att sova på rygg finns det små förändring du kan göra vilka ger en bättre sömn. Försök till exempel att att placera en mjuk kudde eller ihoprullad handduk under knäna för att anpassa positionen den naturliga kurvan av ryggraden.

Magsovare?
Föredrar du att sova på magen kommer du att få dåliga nyheter… Sömnexperter rekommenderar nämligen inte att man sover på magen eftersom det orsakar påfrestningar på nedre delen av ryggen och kan ge upphov till eventuell nacksmärta. Människor som sover på magen rapporterar även oftare upplevd oro och störd sömn orsakad i försök att hamna i en bekväm position.
Insisterar man ändå på att fortsätta vara magsovare rekommenderas det att man använder en väldigt mjuk kudde eller ingen alls för att undvika att att din nacke hamnar i en obekväm, mindre gynnsam vinkel. Personer som redan från början lider av sömnproblem avråds från magsovning.

Fosterställning

Fosterställning
Föredrar du att sova hopkrupen som en liten boll är du inte ensam. Fosterställningen är dubbelt så vanlig bland kvinnor som män men är ändå vår allra vanligaste sovposition. Sover du i fosterställning kan du uppfattas som tuff, blyg och introvert. Men det är bara på ytan. Den som bara skrapar lite hittar ofta snart en känslig person. Det krävs att du umgås med en person under en längre tid innan du slappnar av och öppnar upp ditt hjärta.

Råd: Sover i denna position rekommenderas det att du placerar en kudde mellan dina knän. Då minskar anspänningen för dina muskler och rygg

 

soldat_smSoldaten
Sover du på rygg med din kropp i en rak position med händerna nära kroppen som en soldat i ett militärt läger? Då är du, generellt, en person som ses som tyst, reserverad och har höga förväntningar på både dig själv och dem i din omgivning. Inte sällan snarkar du dessutom, något som är vanligare i denna sovposition än i de flesta andra positioner.

Råd: Soldatsovare rekommenderas att sova på en yta som stödjer ryggen bra. Var därför noga när du väljer madrass och välj gärna en fast madrass eller en medium fast.

 

 

Fritt fall

Fritt fall
Sover du på magen med huvudet vänt åt sidan och händerna runt eller under kudden? Då är du, generellt, en person som är mycket kommunikativ, utåtriktad, rak men även känslig. Du ogillar kritik, är snabb på att ta beslut och drar dig gärna från pressade situationer.

Råd: Magsovning rekommenderas inte av experter eftersom det bidrar till högre anspänning för din nacke. Men envisas du ändå med magsovning och positionen fritt fall bör du placera en kudde under magen intill bäckenområdet för att minska spänningen. Du rekommenderas även att använda en låg kudde.

sjöstjärnanSjöstjärnan
Sover du på rygg med båda armarna uppåt? Då är du, generellt, en person alltid redo att hjälpa andra. Du är en god lyssnare och ses som en bra vän. Du ogillar att stå i händelsernas centrum och anses smått introvert. Du tenderar att ofta snarka.

Råd: Lägg gärna en kudde under knävecken för att minska trycket på ischiasnerven.

DagdrömmarenDagdrömmaren
Sover du på rygg med båda händerna direkt under ditt huvud eller under kudden? Då uppfattas du, generellt, som optimistisk, bekymmersfri och nöjd med livet. Du prioriterar ofta dina vänner högst och gör allt du kan för att finnas där för dem när de behöver dig. Du har höga förväntningar på livet och uppfattas ofta som livsnjutare.

kuddkramare_smKuddkramaren
Kramar du din kudde när du sover likt ett barn som kramar sitt mjukisdjur är du sannolikt en person som bryr dig djupt om dina personliga relationer. Familj och vänner är det viktigaste för dig och du skulle aldrig att göra något för att äventyra relationen er emellan.

 

 

 

 

__________________________________________________________

Så tänk på detta när ni lägger er ikväll. Själv ligger jag i fosterställningen!

Må så gott så ses vi lite senare.

kram johanna

LIFE – Alla hjärtans dag tips.

Gokväll kära vänner.

Hoppas dagen varit bra. Vi har spelat in ett podd avsnitt idag med gäster som ni kommer att få träffa i kommande poddar med start nu på torsdag. Missa inte Bagge med vänner nu på torsdag!

Sedan har det gått i ett hela dagen och jag kom precis hem efter ett Body Pump pass på Träningsverket. Det är bara att kämpa på och det är skönt att man har kommit igång !

Men hörrni, det är ju snart Alla hjärtans Dag! Vet ni vad jag tycker ni ska ge varandra! En spa dag eller en Spa weekend! Vore inte det mysigt och det är ju någonting för er båda och det behöver inte kosta så mycket heller då de ofta har bra erbjudande på de olika spa anläggningarna.

Några bra tips på Spa finner ni hos Svenska Spa Hotell 

Här finns massor av bra spa hotell att åka till och jag har varit på många av dem genom mitt yrke som hudterapeut och utbildare. Så besök dessa och se vilket som skulle passa er bäst!

Nu ska jag fortsätta kvällen med lite jobb.

Må så gott så hörs vi imorgon igen.

Kram Johanna

 

 

 

Så glad att du tittar in hos mig!

Som hudterapeut sedan 30 år tillbaka och entreprenör i skönhets- och hälsobranschen kommer jag ge dig alla tänkbara tips och råd inom området. Förutom mitt yrke kommer du även få ta del av mitt intresse för mode, heminredning, matlagning, hundar, familj och andra roliga tokigheter.

Så jag ser fram emot att få ta med dig i min vardag, jobb, resor och allt som livet har att erbjuda hos mig. När du tittar in hos mig vill jag få dig att må bra och bli inspirerad, med kärlek, värme och omtanke. Det här en är " feel good " blogg !

Varmaste kramar / Johanna

[supsystic-social-sharing id=”1″]